班會目的：
1、讓學生發(fā)現并改正不良習慣,提高自我控制能力。
2、讓學生充分意識到好的學習習慣對學習的重要作用,提高培養(yǎng)好學習習慣的自覺性。
班會準備：
1、讓學生總結自己學習上的壞習慣和好習慣(包括同學的好習慣)
2、多媒體課件及相關表格。
班會過程：
一、導入
師：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，你相信嗎？
生：怎么可能？不信！
師：不信，給大家講個故事。
（出示課件）
在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。
老師提問：“這件事是真實的，大家不防思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象則是被什么綁住的呢？”
（學生在互相討論，師趁機認真觀察學生的討論狀況，發(fā)現一些不良的習慣）
生1：是心 生2：是思想
老師：思想？
生（大部分）：習慣
師：請大家再聽一個故事。
一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：“你繼承了遺產之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐會怎么回答？
生1：好吃的食物 生2：衣服 生3：房子、汽車……
生4：很多好東西分給其他乞丐……
老師多媒體出示答案：乞丐的答案是“我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些?！?答案很是出人意料，但想想卻又在意料之中。聽了他的答案，你有什么感受？
生1：這是他當乞丐養(yǎng)成的習慣，已經改不過來了。
生2：這個乞丐有再多的錢，他也不會花，他的思維只圍繞在乞討這件事上。
老師：這兩則故事讓我們震撼，習慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當中，我們的命運就被掌握其中了，所以人們說性格決定命運,而習慣塑造性格，所以說養(yǎng)成良好的學習習慣對我們來說是一筆終身的財富，我們這次班會的主題就是《養(yǎng)成好習慣，點燃心靈之燈》。
二：啟動旋律
朗誦《點燃心靈之燈》
男；是什么伴我們形影相隨？
女；是習慣
男；是什么在漫長的人生道路上
點燃我們心靈之燈
女；是習慣，是好習慣
合；它無聲地引導我們的行為
默默影響著我們的一生
女；好習慣，人生的禮儀天使
男；我爬上高山，為了尋找你
蒼老的古松告訴我，這兒有夏娃的儀容
女；我闖入了森林，為了尋找你
雪白的綿羊告訴我，這里有惡狼的罪過
男；我踏上綠洲，為了尋找你
渾濁的浪花告訴我，這兒的美人魚也會變丑
合；我開始思索，開始琢磨，我無法逃脫
女；失去了美貌有健康陪伴
男；失去了健康有才學相隨
女；失去了才學有機遇相跟
合；然而失去了你，我擁有的一切
只是水中月，鏡中花，如過眼煙云，終會隨風而逝
女；我捧一捧清泉
輕輕灑在心靈之上
男；我披上一份執(zhí)著，踏出一路幽徑
合；追尋你
讓你成為一根小小的火柴，燃亮一片心空
讓你成為一片小小的綠葉，沁滿一個季節(jié)
你是我心中一支歌，啟動我心靈的旋律
甲：是什么在漫長的人生道路上點燃我們心靈之燈？是習慣，是好習慣。
乙：我國著名教育家葉圣陶說過：“什么是教育，簡單來說就是養(yǎng)成習慣。”
甲：習慣成自然，習慣有好的也有不良的，希望通過這次主題班會，同學們能克服不良習慣。讓好習慣點燃我們心靈之燈！
三．習慣的力量——細節(jié)決定成敗
甲：據科學家證實，一件行為連續(xù)重復21次即可成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。
乙：習慣是一個人的資本，你有了好習慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習慣，你一輩子有償還不了的債務。不信我們可以看看這個例子：
（課件展示案例）：北京有一家外資企業(yè)招工，對學歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質人才都來應聘。這一些年輕人，過五關斬六將，到了最后一關：總經理面試。
這些年輕人想，這很簡單，只不過是走走過場罷了，準十拿九穩(wěn)了。沒想到，這一面試出問題了。一見面，總經理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”年輕人說：“沒問題，您去吧，我們等您?！崩习遄吡耍贻p人一個個躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著老板的大寫字臺看，只見上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個好看。
10分鐘后，總經理回來了，說：“面試已經結束?！薄皼]有??？我們還在等您啊?！崩习逭f：“我不在的這一段時間，你們的表現就是面試。很遺憾，你們沒有一個人被錄取。因為，本公司從來不錄取那些亂翻別人東西的人?！?/p>
哎呀，這些年輕人一聽啊，捶胸頓足。他們?yōu)槭裁催@么感慨萬千呢?他們說：“我們長這么大，就從來沒聽說過不能亂翻別人的東西?！?/p>
師：是啊，亂翻別人東西看起來是小事，但這是個壞習慣。如果那些習慣不注意生活細節(jié)的同學還不改掉這個壞習慣，我不敢保證，下個流淚求情的人不是你。
四．心靈體操——看自己一天的時間利用率高不高
甲：我們現階段正接受教育，為了美好的明天而刻苦學習，為了創(chuàng)造輝煌的未來，我們必須改掉許多不良習慣，剛才仔細觀察了大家討論時候的表現，我發(fā)現了很多同學的壞習慣，正是這些壞習慣影響了學習效率。
乙：不信，我們可以再做一道學習時間利用率的計算題，看自己一天時間的利用率高不高。請大家結合自己的實際填一下這個表格。
甲：學習（工作）時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間一天時間的利用率＝學習(工作)時間／24小時用這個公式來算算，你的時間利用率高嗎？
生1：我的才22%。生2：我的30%。生3：我的更少，才18%。……
乙：哪個同學的利用率最高？
生4：老師，我的40%，是全班最高的，可是利用率還不到50%。
甲：看來大家算過后，對自己的時間的利用率都不太滿意。想沒想過這主要是什么原因造成的？
生1：上課不知不覺就走神了。生2：做事拖沓，時間利用不夠緊
生3：時間沒用在刀刃上，上課玩，下課在用功
生4：平時玩，時間沒用好，快考試了拼命擠?！?/p>
乙：這些原因直接導致我們浪費了寶貴的時間，自然都是些壞的習慣。說起來都是壞習慣使我們的時間利用率低。
四、引以為戒——說說你我的壞習慣
甲：既然是壞習慣使得我們浪費了時間，那就讓我們把這些壞習慣揪出來，大膽說說你我的壞習慣。
乙：那么習莉（主持人）你有什么習慣呢？
甲：那可多了，先別談我，看幾個片段，發(fā)現同學有什么不良習慣吧！
學生剖析自己的壞習慣：
生1：我有個壞習慣，晚上回家后從來不復習，寫完作業(yè)就睡覺。
生2：我上課經常做小動作，不是玩筆就是玩小刀。
生3：我上課是老管不住自己的嘴，尤其是自習課，經常說話。
乙：壞習慣總是不知不覺跟在我們身邊，大家稍一疏忽，就讓它影響了我們，所以我們一定要改正這些壞習慣，培養(yǎng)好習慣。
五．互相學習——說說你我的好習慣
甲：究竟好的習慣應該包括哪些方面？哪些微小的細節(jié)奠定了我們成功的基石？什么樣的習慣引領我們走上成功的彼岸？且看名人為我們做的榜樣。
20世紀60年代，蘇聯發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。
他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。
華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習慣成就了一個偉大的總統(tǒng)和一個偉大的人。
師：這兩個案例中的人物，大家應該都很熟悉，你從中得到了什么體會？
生1：老師,我挺佩服蘇霍姆林斯基的，他的時間差不多一點都沒浪費，這個好習慣很值得我學習。
甲：是啊，名人之所以成為名人，是因為他們養(yǎng)成了很多的好習慣，正是這些好習慣，使得他們取得了偉大的成績。也因此，我們才說好的習慣會是終身的財富。其實，同學們當中，也有很多的好習慣，你發(fā)現沒有？
（生互相張望，目光大多指向學習成績比較好的學生）
班長：我覺得自己最好的習慣是每天按時自學預習、專心上課以及善于提問的習慣，它讓我上課前就對難點有所了解，并且時間久了，讓我更有信心。
學委：我覺得自己經常復習，這樣知識比較扎實。
（班上這時靜了下來，沒人發(fā)言）
乙：現在我們不妨向同學學習——說說我發(fā)現的別人的好習慣
生1：宋國李善于整理錯題，每課都有詳細的整理。
生2：姜經緯做題仔細，每次考試他都很少因審題失誤扣分
生3：張蕾有課后閱讀并記筆記的習慣，所以她文采好是咱們班的“才女”呢。
生4：段云祥聽課特別認真，作業(yè)做得也認真，所以沒覺得他怎么用功，可成績總是很好。
甲：同學們都有一雙善于發(fā)現的眼睛，說出了同學的很多學習上的好習慣，我們把這些習慣歸納出來，就是：
2 自學預習
2 專心上課
2 認真觀察，積極思考
2 善于提問
2 切磋琢磨
2 獨立作業(yè)
2 仔細審題
2 練后反思
2 復習歸納
整理錯題集
?2 乙：這些好習慣你有嗎？
?我要用全身心的愛去迎接今天-------- --愛的習慣
?堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習慣
?我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習慣
?用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習慣
?今天我要學會控制情緒-------------- -自制的習慣
?我要笑遍世界---------------------------笑的習慣
?今天我要加倍重視自身的價值
------------------發(fā)掘自我潛能的習慣
?我現在就付諸行動----------------立即行動的習慣
甲：下面我給大家介紹一些人生還習慣的十二個指標;
1.做人： 真誠待人 誠實守信 認真負責 自信自強
2做事： 遵守規(guī)則 講究效率 友善合作 合理消費
3.學習： 主動學習 獨立思考 勇于實踐 總結反思
六．告別壞習慣——挑戰(zhàn)自我。
人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。對不良習慣，我們怎么辦？
生1：將不良習慣扼殺于萌芽狀態(tài)
生2：發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習
生3：努力養(yǎng)成和保持良好的習慣……
師：說來容易，做來難。想改正壞的學習習慣要持之以恒，大家有信心改正這些壞習慣嗎？
生：有?。▽W生情緒高漲）。
七、播種希望
1班主任總結：管得住自己，你是習慣的主人，管不住自己，你是習慣的奴隸。做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇。習慣就像雛鷹的一雙翅膀，能讓我們在高高的藍天上翱翔。習慣就是我們成長過程中最親密的伙伴，能讓小苗在陽光下茁壯成長。當然，好習慣不是一節(jié)主題班會課就可以養(yǎng)成的,不良習慣也不是口頭說說就能克服,我希望同學們能夠用行動履行我們的諾言,搭上養(yǎng)成教育的翅膀,身披一份努力,心系一份執(zhí)著,讓好習慣點燃我們的心靈之燈,照亮我們前進的方向?！ ?/p>
2、發(fā)出倡議：甲：看來好習慣的確很重要，讓我們從今天做起，讓好習慣伴我們一路成長，全體起立，宣讀我們的承諾：
我們承諾：
當我們進入校園時, 衣著整潔、干凈。
當我們進入教室時，室內安靜、有序。
當我們學習知識時，勤奮、自覺、專心。
當他人需要幫助時, 我們伸出援手。
假如校園里有不文明, 不規(guī)范的行為. 我們也要制止！
我們要讓好習慣陪伴著我們成長。
甲：讓我們重溫一下這三句格言。
播下一個行動，（合：）你將收獲一種習慣。
乙：播下一種習慣，（合：）你將收獲一種性格。
甲：播下一種性格，（合：）你將收獲一種命運。
合：初一（4）班《好習慣，伴我行》主題班會到此結束。
