心燈點(diǎn)亮青春路  規(guī)劃護(hù)航成長夢

                                    ——我校舉辦高一年級心理健康講座

2025年3月5日下午，新鄉(xiāng)市誠城卓人學(xué)校面向高一年級舉辦了一場主題為“塑造陽光心態(tài)，迎接美好未來”的心理健康教育活動。此次活動由我校教師發(fā)展中心和高中部聯(lián)合舉辦，旨在幫助學(xué)生在高中階段保持積極心態(tài)，合理規(guī)劃學(xué)業(yè)與生活，迎接未來的挑戰(zhàn)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視并出席了本次活動。

活動伊始，主持人李亞平主任向與會師生介紹了特邀嘉賓——國家二級心理咨詢師、河南省心理咨詢師金牌講師、新鄉(xiāng)市婦聯(lián)家庭教育“苔花少年”項(xiàng)目發(fā)起人范愛霞老師。范老師以其豐富的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生們帶來了一場深入淺出的心理健康講座。

 范愛霞老師通過“東土大唐取經(jīng)人”的沉浸式開場，將深奧的心理健康理念轉(zhuǎn)化為幽默通俗的生命敘事，又以“性格四象限”心理學(xué)模型讓在場學(xué)生耳目一新。隨后，范老師從“認(rèn)識你自己”這一主題切入，強(qiáng)調(diào)了自我認(rèn)知在心理健康中的重要性。她指出，高中三年是人生中至關(guān)重要的階段，學(xué)生們不僅需要面對學(xué)業(yè)壓力，還要應(yīng)對人際關(guān)系、情緒管理等多方面的挑戰(zhàn)。因此，了解自己的優(yōu)勢與不足，明確個人成長目標(biāo)，是高中階段心理健康的基礎(chǔ)。    針對高一學(xué)生，范老師特別強(qiáng)調(diào)了適應(yīng)高中學(xué)習(xí)節(jié)奏的重要性。她指出，高中課程設(shè)置比初中更加豐富，學(xué)科數(shù)量增加，知識深度和廣度提升，學(xué)習(xí)方法也需要從記憶和理解轉(zhuǎn)向更強(qiáng)的邏輯思維能力和自主學(xué)習(xí)能力。范老師建議學(xué)生以陽光心態(tài)適應(yīng)高中課程的難度和學(xué)習(xí)節(jié)奏，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，打好各學(xué)科的基礎(chǔ)，為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

對于高二階段，范老師提出了“深化與提升”的建議。她指出，高二階段是學(xué)生能力提升的關(guān)鍵時期，學(xué)生們應(yīng)在學(xué)業(yè)上進(jìn)一步深化知識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，并制定合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃。范老師強(qiáng)調(diào)，團(tuán)隊(duì)合作不僅能提升學(xué)習(xí)效率，還能增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，為未來的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

在談到高三階段時，范老師強(qiáng)調(diào)了“沖刺與實(shí)現(xiàn)”的重要性。她建議高三學(xué)生要全面復(fù)習(xí)，保持積極心態(tài)，學(xué)會時間管理，提升心理素質(zhì)。范老師指出，高三學(xué)生面臨的壓力較大，但通過科學(xué)的心理調(diào)適和合理的時間安排，學(xué)生們可以在沖刺階段保持最佳狀態(tài)，順利實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)，通往理想的彼岸。范老師的講座內(nèi)容豐富，既有理論高度，又貼近學(xué)生的實(shí)際生活，贏得了在場師生的熱烈掌聲。

 心育花開香滿園，護(hù)航青春向未來。這場集理論深度、情感溫度與實(shí)踐厚度于一體的心理健康教育活動，不僅為學(xué)生們提供了應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、人際困惑的心靈助力，更通過不同學(xué)業(yè)階段的全維引導(dǎo)，幫助他們繪制出個性化成長藍(lán)圖。相信在心理健康的護(hù)航下，學(xué)生們將更加自信地迎接未來的挑戰(zhàn)，邁向更加美好的明天。

文：程明媛

圖：梁燕  付中蓓

   審核：李靖 李亞平